Facelifting – masaż i joga twarzy

Propozycja która szczególnie, przypadnie do gustu damskiej części Twojego zespołu. To nasz konik! Tym na co dzień zajmujemy się w gabinecie. Zorganizujemy dla Was warsztaty, podczas których nauczycie się różnych technik masażu oraz ćwiczeń jogi twarzy.  Pozwolą one na odprężenie, pozbycie się opuchlizny i oznak zmęczenia. Same jesteśmy kobietami i wiemy jak ważne jest takie ukojenie! Z nami poznacie naturalne metody dzięki którym Wasze twarze, dłużej pozostaną jędrne i młode. 

Warsztaty prowadzimy w dwóch wersjach: on-line lub stacjonarnie.

Te drugie możemy uzupełnić o atrakcję w postaci strefy relaksu, w której każda z uczestniczek będzie mogła skorzystać z rytuału masażu Kobido! Obecnie najbardziej efektywnej formy masażu twarzy, szyi i dekoltu przynoszącej genialne efekty zdrowotne, estetyczne i relaksacyjne!

Low Pressure Fitness

LPF to w Polsce absolutna nowość! Takiego treningu, nie znajdziecie w ofercie żadnej siłowni. To efektywne ćwiczenia łączące ze sobą elementy hipopresji, wzmocnienia mięśni głębokich, rozciągania mięśniowo – powięziowego, oddychania i dynamicznej neuromobilizacji. Brzmi skomplikowanie? Pod okiem naszej fizjoterapeutki posiadającej międzynarodowe uprawnienia do nauki tej metody trening stanie się pestką!

Warto! Jeśli chcecie by Wasi ludzie, nie narzekali na bóle pleców, “zastałe kości” czy przybywające kilogramy. Zalet treningu LPF jest dużo, ale szczególnie zwracamy uwagę na:

  • wzmocnienie gorsetu mięśniowego czyli wszystkiego co trzyma nasz kręgosłup w ryzach 
  • wzmocnienie mięśni brzucha i zwężenie talii – marzenie co drugiej osoby pracującej przy biurku
  • poprawę elastyczności tkanek – żeby nie czuć się wapniakiem
  • wydłużenie sylwetki i poprawę postawy ciała 

Warsztaty prowadzimy w dwóch wersjach: on-line lub stacjonarnie.

Zdrowie w kobiecości
trening wzmacniający mięśnie dna miednicy

To zdecydowany ukłon w stronę Pań. Całe szczęście o ich zdrowiu intymnym mówi się coraz głośniej. Dzięki warsztatom jakie poprowadzi nasza fizjoterapeutka uroginekologiczna, Panie, poznają praktyczne tipy co zrobić żeby w swojej kobiecości czuć się jak najlepiej. Obalimy mity i pokażemy:

  • jak złagodzić objawy bolesnych miesiączek
  • jak i po co ćwiczyć mięśnie dna miednicy
  • co może pomóc przy bolesnym współżyciu
  • jak wspomóc pracę układu trawiennego i pozbyć się problemu z zaparciami
  • jak pracować z rozejściem mięśnia prostego brzucha i co może pomóc w pozbyciu się problemu nietrzymania moczu

Warsztaty prowadzimy w dwóch wersjach: w wersji on – line lub stacjonarnie.

Skontaktuj się z nami:

telefon: 731 800 505
email: kontakt@healthconcept.pl

 

Mobility
ćwiczenia wspomagające elastyczność ciała

To absolutny must have! Często niedoceniane a jakże potrzebne ćwiczenia które poruszą Wasze ciała w zapomnianych przez nie kierunkach. Tego rodzaju ruch aktywuje nie tylko stawy a także więzadła, powięzi i mięśnie. Kilka prostych ćwiczeń przy stanowisku pracy, wykonywanych systematycznie pod okiem naszego fizjoterapeuty pozwoli pozbyć się Wam poczucia spiętego i zmęczonego ciała. Co więcej, zmniejszy ryzyko kontuzji, kiedy po pracy będziecie chcieli poruszać się więcej!