Dzień I (sobota)

9:00-9:15

• powitanie, przedstawienie programu szkolenia i poznanie oczekiwań uczestników

9:15-10:15 

• przyczyny powstawania kontuzji, fizjologia procesu gojenia, stan zapalny i jego konsekwencje. Ramy czasowe gojenia w zależności od rodzaju uszkodzonej tkanki.

10:15-11:00 

• pierwsza pomoc na boisku/w miejscu gry.
• szybka diagnostyka sportowa – kiedy zachodzi konieczność zmiany zawodnika/zakończenia występu.

11:00-11:15 – przerwa kawowa

Każdy kolejny blok będzie podzielony na część teoretyczną i praktyczną w proporcjach 30%-70% lub 50%-50%, w zależności od stopnia skomplikowania tematu i poziomu grupy. W części praktycznej będą przedstawione techniki pozycyjnego rozluźniania, mięśniowo-powięziowego rozluźniania, techniki mięśniowe, sztywny taping wybranych okolic, odpowiedni dobór i planowanie ćwiczeń wzmacniających.

11:15-12:45

• stopa, staw skokowy i podudzie – najczęstsze urazy i mechanizmy do nich prowadzące, pułapki diagnostyczne/jak wykluczyć skomplikowane uszkodzenia, postępowanie krok po kroku w fazie ostrej, techniki stosowane w fazie ostrej i planowanie rehabilitacji.

12:45-13:00

• dyskusja

13:00-14:00 

• przerwa obiadowa.

14:00-16:30 – staw kolanowy

• ACL – mechanizmy uszkodzenia, sens, sposoby rekonstrukcji i planowania rehabilitacji w świetle najnowszych badan. Uszkodzenia ACL u dzieci i osób dorastających.
• uszkodzenia łąkotek i sens ich operacyjnego zaopatrzenia.
• uszkodzenia MCL i LCL. Cele do osiągnięcia w fazie ostrej.
• uszkodzenia graftu – co mogło być przyczyną, kiedy operować drugi raz?
• techniki w fazie ostrej po zerwaniu ACL, uszkodzeniu innych więzadeł i łakotek jak i po rekonstrukcji.

16:30-16:45 

• przerwa kawowa

16:45-18:00

• staw biodrowy „Pachwina piłkarza” i różnicowanie z przepuklinami – mechanizmy prowadzące do przeciążeń.
• uszkodzenia m. uda. – trudne przypadki i sposoby pracy z nimi
• FAI – co realnie możemy z nim zrobić? Kiedy odsyłać pacjentów na diagnostykę obrazową?

18:00

• podsumowanie i zakończenie dnia

Dzień II (niedziela)

8:00-8:15

• pytania odnośnie dnia poprzedniego

8:15-9:00

• uszkodzenia ręki i stawów nadgarstka – najczęstsze mechanizmy, trudności diagnostyczne, techniki i planowanie terapii w fazie ostrej

9:00-10:30

• przedramię i staw łokciowy – wyzwanie w fazie ostrej. Różnice między stanami pourazowymi, a przeciążeniowymi. Techniki stosowane do jak najszybszej odbudowy zakresu ruchu i jego utrzymania. Odpowiednie planowanie treningu wzmacniającego.

10:30-10:45

• przerwa kawowa

10:45-12:15

• staw ramienny i obręcz barkowa – mechanizmy urazu. Diagnostyka uszkodzeń od najprostszych do złożonych. Techniki skutecznie poprawiające zakres ruchu. Priorytety w usprawnianiu, kiedy zabiegi operacyjne mają sens. Planowanie ćwiczeń wzmacniających.

12:15-13:00

• przerwa obiadowa

13:00-14:30

• samodzielna praca zawodnika w fazie ostrej – optymalne dobranie ćwiczeń do uszkodzonej tkanki, samokontrola pacjenta, progresja ćwiczeń. Kiedy ustalać wizyty kontrolne i jakiego progresu oczekiwać?

14:30-15:15

• nowoczesna fizykoterapia – realne możliwości przyspieszenia powrotu do aktywności (blok teoretyczny)

15:15-15:30

• podsumowanie, rozdanie certyfikatów